著作：《你的困惑我来解-避孕节育知识》

主编：陈和平、景秀、官燮

如果月经周期很准，下次月经前14天左右，就是卵巢排卵的时间。如果测定基础体温（熟睡时间不少于6小时后测定的体温），体温上升前1～2日是排卵的日子，这时最易受孕。了解有无排卵的方法较多，以下是目前常用的方法。

在医生指导下，妇女自己可以掌握的常用方法：

（1）测量基础体温：正常情况下，育龄妇女的基础体温在月经周期前半期比后半期低0.3～0.50C，月经中期排卵后上升，并且持续10～14天，月经来潮时又下降，这种体温变化称为双向型体温，提示有排卵。

（2）观察阴道分泌物：排卵前3～5日开始，在雌激素作用下，宫颈粘液含水量逐渐增加，妇女可感觉到阴道分泌物逐渐增多，弹性增加，排卵前1～2日像鸡蛋清一样，稀薄、透明且可拉成长丝状。排卵后，由于孕激素作用，分泌物明显减少，变粘稠而不透明。这种周期性变化提示有排卵。

目前医院检查排卵的常用方法：

（1）B超监测排卵：此法简单、安全、准确度高、可多次采用。

（2）生殖激素测定：通过测定垂体、卵巢分泌的几种激素水平，从而推测判断有无排卵。

（3）观察宫颈粘液：排卵前，在雌激素作用下，宫颈口和粘液发生变化，通过观察这种变化，提示卵巢有无排卵。